タイのボクシングと言えば「ムエタイ」です！
今回ご紹介するのは、ローカル感たっぷりなムエタイジム「SING PRA SERT GYM / MUAY THAI」です。
こちらのジムは8年前から現在の場所にあるそうです。昔は日本人もたくさん習いに来ていたようで、教えてくれた先生は少し日本語がわかります。
とっても優しい先生なので、レベルに合わせて教えてくれますよ！
《おすすめムエタイジムの詳細》
こちらがジムの様子
ローカル感たっぷりでいい感じ！
なんと2時間200バーツ（約680円）で体験できちゃいます！
1ヶ月だと4500バーツ！
まずは着替えましょう！
奥の水色の場所がトイレと着替えるスペースなので、着替えはそちらでどうぞ
動きやすい服装なら何でも大丈夫ですよ！
こちらがヌック先生
とっても優しい先生です！
まずはバンテージを巻いてもらいます
拳と手首の保護のため、包帯みたいに長い布をくるくる巻きつけていきます
次はタイヤでウォーミングアップ！ではなく、友人がバンテージを巻いてもらっている間に、ぴょんぴょんしてただけです（笑）
結構疲れるので、やりすぎにはご注意を！
早速リングに上がります
上がる前にワーイ（合掌）をお忘れなく！
まずは準備運動をしっかりしましょう
テレビ番組でエルセーヌの技術力を証明！
ダイエット番組でエルセーヌが大幅減量をサポートしました。
続いて、先生の動きに合わせて「足の運び方」の練習です！
次は、「パンチ」「ヒジ打ち」と「前蹴り」「ヒザ蹴り」「キック」の練習をします！
ここを狙うんだよと優しく教えてくれます！
いよいよグローブをつけます！
「パンチ」「キック」「ヒジ」「ヒザ」を、先生の指示に合わせて練習！
レベルに合わせてゆっくりやってくれますし、違う時は「こうやるんだよ」と見本を見せてくれるのでわかりやすい！
私はどうしても肩に力が入ってしまうので、先生に「リラックス〜」と何度も言われました（笑）
「パンチ」
「キック」
「ヒジ打ち」
「ヒザ蹴り」
最後にミット（先生が手に持ってるやつ）を硬いのに変更して練習しましたが、これが硬くて痛かった。。。
「痛くて無理〜」と伝えたら柔らかいのに戻してくれました（笑）
疲れたら休憩させてもらえますし、10分くらいずつ交代で練習できてちょうど良かったです。
最後はストレッチで体をクールダウン。
あっという間に2時間が終わってびっくり！すっごく楽しかったです。
設備などは古いですが、内容はしっかりしてますし、何より200バーツは安いです！オススメのジムなので、ぜひ訪れてみてください！
タオルとお水をお忘れなく！
9:00~11:00と16:00~18:00の1日2回体験できる時間があるようですが、日によっても違うと思うので、聞きに行ってみてくださいね！
ジムの人が居なければ、お堀を走っているジム生を見るためにお堀側に座ってたりするので、探してみてください。ジムの前でウロウロしていれば、隣のお店のおじさんやお客さんがジムの人を呼んでくれると思いますよ（笑）周りの方も良い人ばかりです！
【店舗情報】（2018年10月現在）→閉店
所在地：Bumrung Buri Rd, Tambon Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200
地図：
สวัสดีค่ะ（サワッディーカー）
チェンマイ在住４年目のことことです。
レストラン・カフェ・観光・お土産・スパ・タイマッサージ・ヨガやタイ語などについて、皆さんのチェンマイ（タイ）滞在に役立つ情報をお伝えしていきます！